вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд из плавленого сыра- 20.00 гр

Надпись на холодильнике: “Ты пожиреешь об этом!“.

ИТОГ:

ккал.: 79.18 жиры:7.7 г. белки: 1.68 г. углеводы: 0.84 г.

съедено еды: 20 гр. , воды в рационе: 5.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 4 мкг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 1.52 мкг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 0.02 мг. Витамин С: 0.46 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Железо: 0.1 мг. Калий: 24.46 мг.
Кальций: 57.98 мг. Магний: 3.58 мг.
Натрий: 61.22 мг. Фосфор: 45.36 мг.
Сера: 2.56 мг. Хлор: 167.34 мг.
Йод: 0.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru