вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: яблоко- 330.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, хурма- 80.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, салат из капусты с маслом- 140.00 гр, семечки- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1031.35 жиры:64.14 г. белки: 35.39 г. углеводы: 82.49 г.

съедено еды: 760 гр. , воды в рационе: 184.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.09 мг. Витамин B1: 1.62 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.08 мг. Витамин Н: 1.13 мкг.
Витамин РР: 10.42 мг. Витамин С: 108.7 мг.
Железо: 59.34 мг. Калий: 2.05 г.
Кальций: 537.86 мг. Магний: 354.82 мг.
Натрий: 270.62 мг. Фосфор: 558.42 мг.
Сера: 76.56 мг. Хлор: 2.62 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru