вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: суп картоф. с макаронами- 400.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 376.96 жиры:4.48 г. белки: 7.84 г. углеводы: 48.88 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 382.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.48 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 2.28 мг. Витамин С: 16 мг.
Железо: 3.56 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 52.4 мг. Магний: 67.2 мг.
Натрий: 268.8 мг. Фосфор: 188 мг.
Сера: 87.6 мг. Хлор: 507.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru