вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: салат мясной- 100.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

салат

ИТОГ:

ккал.: 311.89 жиры:21.12 г. белки: 14.11 г. углеводы: 17.37 г.

съедено еды: 135 гр. , воды в рационе: 91.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 7.37 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин РР: 1.95 мг. Витамин С: 6.5 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Железо: 3.57 мг. Калий: 405.95 мг.
Кальций: 44.75 мг. Магний: 41.25 мг.
Натрий: 356.8 мг. Фосфор: 197.8 мг.
Сера: 113.8 мг. Хлор: 398.6 мг.
Йод: 8.26 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru