вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: яблоко- 330.00 гр, хурма- 160.00 гр, мандарин- 45.00 гр, яйца куриные вареные- 200.00 гр, салат из капусты с маслом- 240.00 гр, картофель вареный- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 852.455 жиры:33.89 г. белки: 36.92 г. углеводы: 103.08 г.

съедено еды: 1.14 кг. , воды в рационе: 496.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.17 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1.19 мг.
Витамин В6: 1.02 мг. Витамин В9: 14.11 мг.
Витамин Е: 8.39 мг. Витамин Н: 1.39 мкг.
Витамин РР: 5.16 мг. Витамин С: 209.54 мг.
Железо: 14.75 мг. Калий: 3.03 г.
Кальций: 435.99 мг. Магний: 205.29 мг.
Натрий: 194 мг. Фосфор: 301.47 мг.
Сера: 172.9 мг. Хлор: 4.59 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru