вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный- 40.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 150.00 гр

картофель вареный - 40.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция) - 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 283.8 жиры:17.85 г. белки: 11.73 г. углеводы: 63.51 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 78.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 3.55 мг.
Витамин Е: 2.63 мг. Витамин Н: 1.09 мкг.
Витамин РР: 1.57 мг. Витамин С: 6.86 мг.
Железо: 2.69 мг. Калий: 444.1 мг.
Кальций: 88.82 мг. Магний: 78.58 мг.
Натрий: 50.12 мг. Фосфор: 237.6 мг.
Сера: 89.26 мг. Хлор: 3.49 г.
Йод: 8.38 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru