вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Перекус (00:15): йогурт 1.5 %- 115.00 гр, Творог Простоквашино 5%- 100.00 гр

Перекус (00:15): йогурт 1.5 % - 115.00 гр, Творог Простоквашино 5% - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 180.8 жиры:6.725 г. белки: 20.72 г. углеводы: 9.79 г.

съедено еды: 215 гр. , воды в рационе: 99.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин РР: 0.23 мг.
Витамин С: 0.69 мг. Витамин B12: 0.46 мкг.
Железо: 0.12 мг. Калий: 174.8 мг.
Кальций: 142.6 мг. Магний: 17.25 мг.
Натрий: 57.5 мг. Фосфор: 109.25 мг.
Холестерин: 5.75 мг. Сера: 31.05 мг.
Хлор: 115 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru