вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, 2Bio орех+злаки- 130.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 30.00 гр, запеканка творожная- 175.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, 2Bio мюсли+мед- 135.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 854.025 жиры:38.56 г. белки: 36.24 г. углеводы: 91.57 г.

съедено еды: 505 гр. , воды в рационе: 23.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.54 мг. Витамин РР: 1.5 мг.
Железо: 1.21 мг. Кальций: 266.07 мг.
Натрий: 10.35 мг. Фосфор: 351.64 мг.
Витамин А: 6 мкг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.09 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 1.74 мкг. Витамин Е: 0.45 мг.
Витамин Н: 0.27 мкг. Витамин С: 2.64 мг.
Витамин Д: 0 мкг. Витамин B12: 0.03 мкг.
Калий: 268.83 мг. Магний: 10.5 мг.
Сера: 7.65 мг. Хлор: 109.83 мг.
Йод: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru