вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 165.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, мандарин- 45.00 гр, вода- 250.00 гр

яблоко

ИТОГ:

ккал.: 151.17 жиры:1.125 г. белки: 2.15 г. углеводы: 35.3 г.

съедено еды: 535 гр. , воды в рационе: 345.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.38 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 1.04 мг. Витамин С: 41.1 мг.
Железо: 4.13 мг. Калий: 789.45 мг.
Кальций: 48.15 мг. Магний: 51.3 мг.
Натрий: 71.55 мг. Фосфор: 46.8 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru