вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: огурец- 70.00 гр, помидор- 69.00 гр, хлеб ржаной- 16.00 гр, зеленый омлет- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 140.975 жиры:5.2 г. белки: 8.82 г. углеводы: 14.07 г.

съедено еды: 275 гр. , воды в рационе: 131.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.87 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 1.46 мкг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 24.25 мг.
Железо: 1.88 мг. Калий: 338 мг.
Кальций: 31.36 мг. Магний: 31.12 мг.
Натрий: 130.8 мг. Фосфор: 72.62 мг.
Хлор: 213.63 мг. Йод: 4.38 мкг.
Сера: 16.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru