вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 110.00 гр, вода- 150.00 гр, капуста тушеная- 50.00 гр

борщ из свежей капусты - 110.00 гр, вода - 150.00 гр, капуста тушеная - 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 113.47 жиры:6.19 г. белки: 5.18 г. углеводы: 9.73 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 287.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.19 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 4.95 мкг.
Витамин Е: 0.51 мг. Витамин Н: 0.33 мкг.
Витамин РР: 1.34 мг. Витамин С: 27.89 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.09 мкг.
Железо: 1.35 мг. Калий: 339.64 мг.
Кальций: 45.46 мг. Магний: 21.69 мг.
Натрий: 29.83 мг. Фосфор: 68.79 мг.
Сера: 20.02 мг. Хлор: 21.34 мг.
Йод: 3.41 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru