вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: яблоко- 165.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, мандарин- 45.00 гр, вода- 1250.00 гр, зелень- 20.00 гр

фрукты

ИТОГ:

ккал.: 123.46 жиры:1.12 г. белки: 3.13 г. углеводы: 28.06 г.

съедено еды: 1.68 кг. , воды в рационе: 1490.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.62 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.92 мг. Витамин Н: 2.62 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 97.35 мг.
Железо: 5.81 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 127.45 мг. Магний: 69.8 мг.
Натрий: 101.1 мг. Фосфор: 111.5 мг.
Сера: 19.65 мг. Хлор: 82.45 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru