вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зразы картофельные- 100.00 гр

Мечтаю, когда состарюсь, сидеть на лавочке у парадного и кричать вслед молодой соседке: “Мужиков водишь! Все вижу! Красава! В четверг вообще нормальный был“.

ИТОГ:

ккал.: 189.7 жиры:12.4 г. белки: 4.5 г. углеводы: 16 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 1.1 мкг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин С: 14.4 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.01 мкг.
Железо: 1.3 мг. Калий: 645.5 мг.
Кальций: 33.7 мг. Магний: 28.7 мг.
Натрий: 11.5 мг. Фосфор: 104.9 мг.
Сера: 45.9 мг. Хлор: 59.7 мг.
Йод: 5.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru