вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло сливочное- 10.00 гр, гренки из белого хлеба- 25.00 гр, Каша из овсяных хлопьев- 100.00 гр

завтрак: масло сливочное - 10.00 гр, гренки из белого хлеба - 25.00 гр, Каша из овсяных хлопьев - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 250.625 жиры:10.5 г. белки: 7.05 г. углеводы: 34.58 г.

съедено еды: 135 гр. , воды в рационе: 3.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин В3: 5 мкг. Витамин Е: 14.6 мг.
Витамин РР: 1.26 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 0.52 мг. Калий: 76.5 мг.
Кальций: 63.7 мг. Магний: 12.54 мг.
Натрий: 6.95 мг. Фосфор: 64.4 мг.
Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 10 мг. Витамин Н: 2.5 мг.
Сера: 25 мг. Хлор: 7.5 мг.
Йод: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru