вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 35.00 гр, морковь- 30.00 гр, перец сладкий- 20.00 гр, маслины- 30.00 гр, масло кукурузное- 5.00 гр, салат- 25.00 гр, лук порей- 10.00 гр

огурец - 35.00 гр, морковь - 30.00 гр, перец сладкий - 20.00 гр, маслины - 30.00 гр, масло кукурузное - 5.00 гр, салат - 25.00 гр, лук порей - 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 124.015 жиры:10.059 г. белки: 1.48 г. углеводы: 6.47 г.

съедено еды: 155 гр. , воды в рационе: 95.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.77 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.33 мг. Витамин Н: 0.65 мкг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 62.25 мг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 246.75 мг.
Кальций: 64 мг. Магний: 36.1 мг.
Натрий: 694.9 мг. Фосфор: 53.8 мг.
Хлор: 43.95 мг. Йод: 5.15 мкг.
Сера: 5.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru