вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, сосиски- 30.00 гр, лук репчатый, луковица- 30.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 3000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 330.41 жиры:19.87 г. белки: 11.82 г. углеводы: 28.55 г.

съедено еды: 3.47 кг. , воды в рационе: 3347.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.53 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.26 мг. Витамин Н: 0.47 мкг.
Витамин РР: 6.41 мг. Витамин С: 23.3 мг.
Железо: 11.15 мг. Калий: 1.51 г.
Кальций: 101.9 мг. Магний: 121.7 мг.
Натрий: 257.4 мг. Фосфор: 271.5 мг.
Сера: 69.3 мг. Хлор: 97.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru