вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, хурма- 160.00 гр, рыба отварная- 300.00 гр, горошек вареный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 894.4 жиры:22.96 г. белки: 65.32 г. углеводы: 93.22 г.

съедено еды: 990 гр. , воды в рационе: 463.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.22 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.93 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 7.18 мг. Витамин Н: 4.4 мкг.
Витамин РР: 4.11 мг. Витамин С: 99.2 мг.
Железо: 15.16 мг. Калий: 2.49 г.
Кальций: 329.7 мг. Магний: 195.2 мг.
Натрий: 163 мг. Фосфор: 287.1 мг.
Сера: 93.3 мг. Хлор: 607.9 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru