вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из свежих огурцов- 80.00 гр, кефир нежирный- 150.00 гр

салат из свежих огурцов это было на обед

ИТОГ:

ккал.: 86.85 жиры:5.1 г. белки: 5.38 г. углеводы: 8.56 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 206.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.27 мг. Витамин Н: 6.29 мкг.
Витамин РР: 0.31 мг. Витамин С: 8.17 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.64 мкг.
Железо: 0.87 мг. Калий: 338.56 мг.
Кальций: 217 мг. Магний: 33.22 мг.
Натрий: 89.2 мг. Фосфор: 179.06 мг.
Сера: 44.38 мг. Хлор: 472.6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru