вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: бутерброд из плавленого сыра- 45.00 гр, Картофель тушеный с шампиньонами- 150.00 гр

обед: бутерброд из плавленого сыра - 45.00 гр, Картофель тушеный с шампиньонами - 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 286.155 жиры:18.825 г. белки: 6.78 г. углеводы: 22.89 г.

съедено еды: 195 гр. , воды в рационе: 11.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 9 мкг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 3.42 мкг.
Витамин Е: 0.41 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 0.05 мг. Витамин С: 1.04 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.09 мкг.
Железо: 0.23 мг. Калий: 55.04 мг.
Кальций: 130.45 мг. Магний: 8.06 мг.
Натрий: 137.75 мг. Фосфор: 102.06 мг.
Сера: 5.76 мг. Хлор: 376.52 мг.
Йод: 0.95 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru