вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

В течение дня: пельмени- 200.00 гр, пиво- 700.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 60.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1550.18 жиры:74.41 г. белки: 59.97 г. углеводы: 119.18 г.

съедено еды: 1.01 кг. , воды в рационе: 283.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.77 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 2.3 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5.67 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.39 мг. Витамин С: 12.38 мг.
Витамин Д: 1.6 мкг. Витамин B12: 2.75 мкг.
Железо: 8.53 мг. Калий: 1.39 г.
Кальций: 113.49 мг. Магний: 91.99 мг.
Натрий: 263.47 мг. Фосфор: 640.54 мг.
Сера: 699.43 мг. Хлор: 3.29 г.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru