вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло сливочное- 10.00 гр, гренки из белого хлеба- 30.00 гр, Каша из овсяных хлопьев- 100.00 гр

завтрак: масло сливочное - 10.00 гр, гренки из белого хлеба - 30.00 гр, Каша из овсяных хлопьев - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 267.4 жиры:10.55 г. белки: 7.85 г. углеводы: 38.08 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 4.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин В3: 5 мкг. Витамин Е: 14.9 мг.
Витамин РР: 1.51 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 0.62 мг. Калий: 91.5 мг.
Кальций: 76.2 мг. Магний: 15.04 мг.
Натрий: 8.2 мг. Фосфор: 76.9 мг.
Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 12 мг. Витамин Н: 3 мг.
Сера: 30 мг. Хлор: 9 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru