вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех грецкий- 20.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, геркулес- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 364.46 жиры:16.14 г. белки: 8.78 г. углеводы: 51.19 г.

съедено еды: 90 гр. , воды в рационе: 9.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.2 мг. Витамин РР: 0.74 мг.
Витамин С: 0.96 мг. Железо: 2.42 мг.
Калий: 302.8 мг. Кальций: 53.6 мг.
Магний: 104.7 мг. Натрий: 15.6 мг.
Фосфор: 280.4 мг. Сера: 64.2 мг.
Хлор: 45.3 мг. Йод: 4.02 мкг.
Витамин Н: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru