вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: яйца куриные вареные- 105.00 гр, гренки из белого хлеба- 60.00 гр, Варенье из малины- 35.00 гр

перекус 1: яйца куриные вареные - 105.00 гр, гренки из белого хлеба - 60.00 гр, Варенье из малины - 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 464.85 жиры:12.85 г. белки: 23.36 г. углеводы: 67.48 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 8.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мкг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 24 мг. Витамин Е: 3.6 мг.
Витамин Н: 6 мг. Витамин РР: 3 мг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 180 мг.
Кальций: 150 мг. Магний: 30 мг.
Натрий: 15 мг. Фосфор: 150 мг.
Сера: 60 мг. Хлор: 18 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru