вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 40.00 гр, батон- 40.00 гр, масло сливочное- 40.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 480.54 жиры:40.7 г. белки: 10.5 г. углеводы: 19.92 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 213 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.14 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 52.8 мг.
Витамин Н: 0.68 мкг. Витамин РР: 3.32 мг.
Железо: 1.74 мг. Калий: 314.4 мг.
Кальций: 37.7 мг. Магний: 45.46 мг.
Натрий: 205.5 мг. Фосфор: 73 мг.
Сера: 23.6 мг. Хлор: 334.8 мг.
Витамин А: 0.4 мг. Витамин Д: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru