вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, макароны с сыром- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 408.2 жиры:16.8 г. белки: 14.4 г. углеводы: 53.1 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 1.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.29 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 1.65 мкг.
Витамин РР: 1.25 мг. Витамин С: 15.6 мг.
Железо: 4.7 мг. Калий: 518.4 мг.
Кальций: 276.2 мг. Магний: 36.7 мг.
Натрий: 263.2 мг. Фосфор: 205.9 мг.
Сера: 55.1 мг. Хлор: 54.6 мг.
Йод: 4 мкг. Витамин Д: 4 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru