вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет- 200.00 гр, булочка- 50.00 гр

Наступает ночь… мирные жители засыпают… просыпаются сидящие на диете и крадутся к холодильнику!

ИТОГ:

ккал.: 427.95 жиры:21.1 г. белки: 11.4 г. углеводы: 51.4 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 158.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.81 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 2.3 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 11.2 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Витамин РР: 3.7 мг. Витамин С: 12 мг.
Железо: 2.6 мг. Калий: 726.6 мг.
Кальций: 167.4 мг. Магний: 65.6 мг.
Натрий: 36.9 мг. Фосфор: 220.8 мг.
Сера: 81.6 мг. Хлор: 75.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru