вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, курица без кожи- 150.00 гр

Наступает ночь… мирные жители засыпают… просыпаются сидящие на диете и крадутся к холодильнику!

ИТОГ:

ккал.: 674.5 жиры:30.9 г. белки: 39.9 г. углеводы: 63.15 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 106.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В6: 1.15 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 7 мг.
Витамин РР: 9.75 мг. Железо: 11.2 мг.
Калий: 671 мг. Кальций: 44 мг.
Магний: 240.5 мг. Натрий: 168 мг.
Фосфор: 640 мг. Сера: 365.5 мг.
Хлор: 148.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 2.7 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru