вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

просто (19:00): мороженое молочное(ГИ:70)- 120.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 207.84 жиры:4.4 г. белки: 6.84 г. углеводы: 49.56 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 264.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин РР: 1.32 мг.
Витамин С: 10.48 мг. Железо: 0.92 мг.
Калий: 653.6 мг. Кальций: 193.2 мг.
Магний: 38.4 мг. Натрий: 101.2 мг.
Фосфор: 189.2 мг. Холестерин: 12 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Сера: 30 мг. Хлор: 94 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru