вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (17:00): хлеб пшеничный- 60.00 гр, огурец маринованный- 130.00 гр, каша гречневая на воде- 230.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 500.99 жиры:2.84 г. белки: 19.7 г. углеводы: 96.41 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 130.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 1.02 мкг. Витамин РР: 0.9 мг.
Железо: 2.7 мг. Калий: 77.4 мг.
Кальций: 46.3 мг. Магний: 19.8 мг.
Натрий: 303.6 мг. Фосфор: 76.4 мг.
Сера: 35.4 мг. Хлор: 502.2 мг.
Йод: 3.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru