вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, бульон говяжий- 120.00 гр, вода- 300.00 гр, жаркое из говядины- 110.00 гр

чай зеленый в сухом виде - 3.00 гр, бульон говяжий - 120.00 гр, вода - 300.00 гр, жаркое из говядины - 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 337.987 жиры:17.853 г. белки: 27.66 г. углеводы: 17.63 г.

съедено еды: 533 гр. , воды в рационе: 515.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин РР: 6.3 мг.
Витамин С: 11.65 мг. Железо: 7.33 мг.
Калий: 1.1 г. Кальций: 43.23 мг.
Магний: 67.68 мг. Натрий: 84.45 мг.
Фосфор: 347.31 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 2.21 мкг.
Витамин B12: 1.88 мкг. Сера: 226.22 мг.
Хлор: 108.09 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru