вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 60.00 гр

апельсин

ИТОГ:

ккал.: 137.8 жиры:7.34 г. белки: 5.16 г. углеводы: 31.2 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 104.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.98 мг. Витамин Н: 1.42 мкг.
Витамин РР: 0.62 мг. Витамин С: 60.12 мг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 274.88 мг.
Кальций: 67.48 мг. Магний: 40.24 мг.
Натрий: 31 мг. Фосфор: 106.52 мг.
Сера: 39.36 мг. Хлор: 1.39 г.
Йод: 4.52 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru