вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 120.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 30.00 гр

борщ из свежей капусты - 120.00 гр, картофель в фольге - 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 91.44 жиры:4.38 г. белки: 5.16 г. углеводы: 8.16 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 137.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.19 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 5.4 мкг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин Н: 0.36 мкг.
Витамин РР: 1.47 мг. Витамин С: 11.88 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 377.88 мг.
Кальций: 25.32 мг. Магний: 22.38 мг.
Натрий: 25.86 мг. Фосфор: 76.08 мг.
Сера: 31.44 мг. Хлор: 40.68 мг.
Йод: 5.22 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru