вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица субпродукты- 100.00 гр, сыр твердый- 30.00 гр

куриные плечики и немного сыра 40%

ИТОГ:

ккал.: 347.68 жиры:26.35 г. белки: 26 г. углеводы: 1.75 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 61.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.29 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 3.76 мг. Витамин С: 2.64 мг.
Витамин B12: 1.02 мкг. Железо: 3.27 мг.
Калий: 224 мг. Кальций: 316 мг.
Магний: 42 мг. Натрий: 368 мг.
Фосфор: 390 мг. Сера: 186 мг.
Хлор: 77 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru