вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 165.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр, вода- 500.00 гр, хлеб белый- 35.00 гр

чай

ИТОГ:

ккал.: 349.646 жиры:15.282 г. белки: 14.43 г. углеводы: 41.15 г.

съедено еды: 762 гр. , воды в рационе: 538.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.09 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин РР: 3.63 мг. Витамин С: 17.2 мг.
Железо: 11.01 мг. Калий: 867.65 мг.
Кальций: 164.5 мг. Магний: 74.15 мг.
Натрий: 467.14 мг. Фосфор: 251.88 мг.
Сера: 43.25 мг. Хлор: 13.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru