вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник (16:40): яблоко- 280.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр

полдник (16:40): яблоко - 280.00 гр, банан - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 206.9 жиры:1.62 г. белки: 2.62 г. углеводы: 48.44 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 74.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.08 мг. Витамин Н: 0.84 мкг.
Витамин РР: 1.44 мг. Витамин С: 38 мг.
Железо: 6.76 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 52.8 мг. Магний: 67.2 мг.
Натрий: 103.8 мг. Фосфор: 58.8 мг.
Сера: 14 мг. Хлор: 5.6 мг.
Йод: 5.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru