вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Напитки: сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 2000.00 гр, какао с молоком- 200.00 гр

Напитки: сахар - 20.00 гр, кофе в сухом виде - 1.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 1.00 гр, вода - 2000.00 гр, какао с молоком - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 288.275 жиры:6.195 г. белки: 6.34 г. углеводы: 56.04 г.

съедено еды: 2.22 кг. , воды в рационе: 2053.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.07 мг. Калий: 333.4 мг.
Кальций: 246.82 мг. Натрий: 101.04 мг.
Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.41 мг.
Витамин РР: 0.45 мг. Магний: 34.4 мг.
Фосфор: 190.22 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин С: 3.1 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Сера: 58 мг. Хлор: 220 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru