вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из свежих огурцов- 150.00 гр, айва- 50.00 гр

на обед салат из свежих огурцов

ИТОГ:

ккал.: 106.95 жиры:7 г. белки: 1.95 г. углеводы: 9.6 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 171.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 7.2 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 1.95 мкг.
Витамин РР: 0.35 мг. Витамин С: 24.85 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Железо: 2.85 мг. Калий: 279.3 мг.
Кальций: 64 мг. Магний: 27.1 мг.
Натрий: 28 мг. Фосфор: 80.55 мг.
Сера: 1.65 мг. Хлор: 576.75 мг.
Йод: 5.55 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru