вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, ужин: капуста белокачанная- 80.00 гр, помидор- 50.00 гр, свинина вырезка- 80.00 гр

завтрак

ИТОГ:

ккал.: 324.054 жиры:27.396 г. белки: 13.74 г. углеводы: 6.02 г.

съедено еды: 214 гр. , воды в рационе: 119.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.46 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин РР: 3.57 мг. Железо: 2.5 мг.
Калий: 677 мг. Кальций: 56.88 мг.
Магний: 50 мг. Натрий: 76.88 мг.
Фосфор: 176.92 мг. Витамин А: 0.62 мг.
Витамин В3: 0.71 мг. Витамин В6: 0.37 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.26 мг.
Витамин Н: 0.68 мкг. Витамин С: 48.5 мг.
Сера: 211.6 мг. Хлор: 96.98 мг.
Йод: 8.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru