вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, вода- 3000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 235.4 жиры:13.3 г. белки: 5.8 г. углеводы: 25.4 г.

съедено еды: 3.4 кг. , воды в рационе: 3303 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 5.1 мг. Витамин С: 19.3 мг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 40.1 мг. Магний: 67.5 мг.
Натрий: 8 мг. Фосфор: 126.7 мг.
Сера: 49.8 мг. Хлор: 90.3 мг.
Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru