вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хек- 150.00 гр, кабачок- 200.00 гр, морковь- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 190.1 жиры:3.95 г. белки: 26.1 г. углеводы: 9.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 305.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.59 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин РР: 3.65 мг. Витамин С: 33.25 мг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 88.5 мг. Магний: 89.5 мг.
Натрий: 127 мг. Фосфор: 411.5 мг.
Сера: 303 мг. Хлор: 279 мг.
Йод: 0.24 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин Н: 0.83 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru