вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 210.00 гр, хурма- 115.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 388.18 жиры:4.51 г. белки: 6.53 г. углеводы: 85.9 г.

съедено еды: 525 гр. , воды в рационе: 425.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.83 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин РР: 2.69 мг.
Витамин С: 38.85 мг. Железо: 4.54 мг.
Калий: 1.16 г. Кальций: 242.85 мг.
Магний: 174 мг. Натрий: 112.75 мг.
Фосфор: 174.3 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 17 мг. Хлор: 64.6 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru