вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица окорочка- 100.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 3000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 295.16 жиры:12.42 г. белки: 28.8 г. углеводы: 18.28 г.

съедено еды: 3.22 кг. , воды в рационе: 3001.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин РР: 6.2 мг.
Железо: 18.9 мг. Калий: 790.4 мг.
Кальций: 121 мг. Магний: 113 мг.
Натрий: 102.2 мг. Фосфор: 332.2 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 5.3 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Сера: 21.4 мг.
Хлор: 23.2 мг. Йод: 0.5 мкг.
Витамин С: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru