вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 150.00 гр, вода- 200.00 гр, хлеб пшеничный- 50.00 гр, огурец маринованный- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 237.216 жиры:7.452 г. белки: 8.19 г. углеводы: 36.63 г.

съедено еды: 432 гр. , воды в рационе: 352.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 1.96 мг.
Витамин С: 13.4 мг. Железо: 3.85 мг.
Калий: 649.75 мг. Кальций: 87.25 мг.
Магний: 50.8 мг. Натрий: 277.14 мг.
Фосфор: 154.18 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.75 мг. Витамин Н: 2.2 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Сера: 67.75 мг. Хлор: 967.65 мг.
Йод: 8.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru