вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, бутерброд с брынзой- 50.00 гр

чай

ИТОГ:

ккал.: 127.813 жиры:2.357 г. белки: 5.45 г. углеводы: 22.68 г.

съедено еды: 307 гр. , воды в рационе: 250.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 1.26 мг.
Витамин С: 2.05 мг. Железо: 6.64 мг.
Калий: 254.15 мг. Кальций: 53.7 мг.
Магний: 52.2 мг. Натрий: 238.69 мг.
Фосфор: 117.78 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.25 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Витамин Д: 0 мкг. Сера: 29.15 мг.
Хлор: 364.2 мг. Йод: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru