вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша пшеничная с маслом (порция)- 80.00 гр, вода- 150.00 гр, куриное филе- 50.00 гр

каша пшеничная с маслом (порция) - 80.00 гр, вода - 150.00 гр, куриное филе - 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 256.5 жиры:18.72 г. белки: 14.78 г. углеводы: 31.15 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 173.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.14 мг. Витамин Н: 5.56 мкг.
Витамин РР: 4.41 мг. Витамин С: 1.06 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.36 мкг.
Железо: 2 мг. Калий: 200.84 мг.
Кальций: 52.64 мг. Магний: 45.32 мг.
Натрий: 59 мг. Фосфор: 193.86 мг.
Сера: 133.48 мг. Хлор: 1.89 г.
Йод: 6.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru