вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: рагу из овощей- 200.00 гр, вода- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, хлеб пшеничный- 60.00 гр, огурец маринованный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 447.296 жиры:16.642 г. белки: 15.76 г. углеводы: 59.46 г.

съедено еды: 562 гр. , воды в рационе: 484.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.92 мг.
Витамин В2: 1.05 мг. Витамин В6: 0.46 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 2.26 мг.
Витамин С: 10.2 мг. Железо: 4.78 мг.
Калий: 603 мг. Кальций: 78.7 мг.
Магний: 46.6 мг. Натрий: 317.24 мг.
Фосфор: 154.88 мг. Сера: 65.4 мг.
Хлор: 596.2 мг. Йод: 7 мкг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 1.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru