вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на ночь: имбирь корень- 7.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр

кефир

ИТОГ:

ккал.: 51.7879 жиры:1.4165 г. белки: 3.64 г. углеводы: 8.96 г.

съедено еды: 107 гр. , воды в рационе: 96.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.13 мг. Витамин С: 4.55 мг.
Железо: 0.24 мг. Калий: 192.53 мг.
Кальций: 134.33 мг. Магний: 17.52 мг.
Натрий: 59 мг. Фосфор: 104.1 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин Е: 0.07 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Сера: 29 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru