вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: капуста цветная- 100.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр

капуста цветная

ИТОГ:

ккал.: 197.9 жиры:3.15 г. белки: 37.9 г. углеводы: 4.8 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 199.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 12.15 мг. Витамин С: 72.7 мг.
Железо: 3.8 мг. Калий: 501 мг.
Кальций: 50 мг. Магний: 44 мг.
Натрий: 115 мг. Фосфор: 298.5 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Сера: 279 мг.
Хлор: 115.5 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru