вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хурма- 300.00 гр, суп картофельный с крупой- 300.00 гр, салат цезарь- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 957 жиры:39.2 г. белки: 35 г. углеводы: 123.9 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 555 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин РР: 4.4 мг.
Витамин С: 59.7 мг. Железо: 12.2 мг.
Калий: 1.89 г. Кальций: 979.2 мг.
Магний: 356 мг. Натрий: 812.7 мг.
Фосфор: 890.4 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 21.4 мг. Витамин Н: 2.61 мкг.
Сера: 167.6 мг. Хлор: 423 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru