вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат цезарь- 100.00 гр, суп картофельный- 200.00 гр, курица копченая- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 886.8 жиры:56.2 г. белки: 53.8 г. углеводы: 44.2 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 326.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 2.3 мг.
Витамин В6: 1.7 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 10.98 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.8 мг. Витамин С: 17.1 мг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Железо: 8.8 мг.
Калий: 1.32 г. Кальций: 339.8 мг.
Магний: 157.2 мг. Натрий: 608.7 мг.
Фосфор: 849.3 мг. Сера: 464.3 мг.
Хлор: 390.1 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru